Journal de Nelaka, 15 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2013
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2013:
890 kcal Gras: 26,71g | Prot: 100,76g | Glu: 63,05g.   Petit Déjeuner: Mermeladas y Conservas, Café con Leche Semi Descremada, Panecillos Tostados. Déjeuner: Refresco sin Gas Naranja, Atún Claro en Aceite de Oliva, Pisto, Lubina. Dîner: Melón, Langostinos Cocidos (Congelados). plus...
2383 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Ménage - 3 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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