|
Vandaag de dag begonnen met 30.60km MTB over de Lochemse berg en de kale berg. Duur: 02:13:00
Dit zijn toch 2993caloriën volgens mijn Garmin. Dit opgevoerd als zeer snel fietsen 28km/u. Deze optie komt redelijk in de buurt van de verbrande caloriën. Een MTB calorietabel is niet aanwezig op FatSecret.
|
1583 kcal
|
Gras: 36,05g | Prot: 80,19g | Glu: 232,25g.
Petit Déjeuner: C1000 Verse Magere Yoghurt, Krokante Muesli met Rozijnen, Koffie. Déjeuner: Kühne Franse Mosterd, Tomaten, Heinz Sandwichspread Komkommer, Koffie, Gebroken Tarwe Brood, Becel Light. Dîner: Kip Loempia´s. Snacks/Autre: Peijnenburg Ontbijtkoek, Kip Loempia's, Leidingwater, Crystal Clear Sinaasappel Mandarijn, Leidingwater, Peijnenburg Ontbijtkoek, Shake Nectarine, Shake Peer, Leidingwater. plus...
|
|
5286 kcal
|
Exercice:
Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 2 heures et 13 minutes, Repos - 13 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|