Journal de alessway, 22 juil. 20

Bowl frutos rojos

1589 kcal Gras: 66,60g | Prot: 91,77g | Glu: 164,84g.   Petit Déjeuner: Leche de Almendras,  Queso Fresco,  Tomates,  Huevo Revuelto, Tostadas,  Repollo,  Pozole. Déjeuner: Oreo Oreo, Lala Leche Entera,  Quesillo, Philadelphia Queso Crema,  Carne de Soya,  Pan Integral de Centeno. Dîner: Frijoles Cocidos, Chile Serrano, Queso Fresco,  Tostadas, Sabritas Papas,  Peras. Snacks/Autre: Yakult Yakult. plus...
1728 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Taekwondo - 1 heure, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Dormir - 4 heures, Repos - 18 heures et 10 minutes. plus...



     
 

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