|
Сегодня впервые за 2 месяца съела конфету🙊 Короче, сегодня ещё один день "сабонтуя" 🥂🤫 2794к бжу - 92/133/289 🔥45минут вело🚴 Эта похуденческая неделя в накауте🥊 два дня, из трёх, с алко и тортом🍰🥴и преваливает за 2000..Всё таки решила сделать разгрузочный день (а лучше 2. Два дня ж в "загуле" была😄) Поддерживаете мое решение?🤓
|
2793 kcal
|
Gras: 132,85g | Prot: 91,66g | Glu: 289,16g.
Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, 365 Дней Арахис Необжаренный , Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Nesquik Какао-Порошок, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо. Déjeuner: Увелка Гречка Вареная, Яичный Белок. Dîner: Mirel Торт Прага, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, SPAR Плов Узбекский с Бараниной, G-Balance Тан. Snacks/Autre: Творожная Запеканка с Яблоками, Bounty Bounty, Каждый День Зефир Ванильный, Груша. plus...
|
|
2112 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Разгрузочный не поддерживаю. Мне каж лучше есть мясо/рыбу/яйца и салаты 😋
22 juil. 20 par le membre: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|