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Janta: Escondidinho de frango com batata, salada de chuchu e cenoura com ovo e um pouquinho de aipim... delícia 😋
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1353 kcal
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Gras: 49,73g | Prot: 85,05g | Glu: 140,33g.
Petit Déjeuner: Wickbold Pão Multigrãos, Café com Leite Integral, Nestlé Requeijão Light. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Fugini Feijão Carioca, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dîner: Chuchu Cozido, Cenouras, Sadia Escondidinho de Frango, Aipim (Cozido), Ovo. Snacks/Autre: Café com Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral, Vigor Requeijão Light. plus...
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2107 kcal
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Exercice:
Machine d'exercice - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de sandracao
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