Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2013
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1805 kcal
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Gras: 32,45g | Prot: 82,43g | Glu: 301,69g.
Petit Déjeuner: Parmalat Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Grain Flakes Light Tradicional. Déjeuner: Chokito Chokito, Mangas, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Maçã. Dîner: Melão, Torta de Limão com Merengues, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Balkis Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Diet Shake Diet Shake Baunilha. Snacks/Autre: Diet Shake Snack - Damasco e Ameixa com Chocolate Ao Leite, Bauducco Torrada Multi Grãos, Cenouras. plus...
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3270 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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