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wok de pollo con vegetales y toque de couscous ;)
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1492 kcal
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Gras: 41,98g | Prot: 84,74g | Glu: 165,09g.
Petit Déjeuner: La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Pan Casero Integral V2 Seedless, Titan Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Banana, Orange, Boiled Egg. Déjeuner: Soy Sauce, Dry Couscous, Soy Sauce, Red Sweet Pepper, Carrots, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Salmon, Sweet Potato Fries, Sushi Onigiri, Philadelphia Rolls, Geisha Sushi Roll, Honey, Mustard Sauce, Sesame Seeds, Soy Sauce. Snacks/Autre: Aguila Chocolate 60% Cacao, Pinot Noir Wine, Felfort Bocadito Marroc. plus...
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1514 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 15 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 35 minutes. plus...
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 Commentaires
holaa cuántas calorías tiene aprox ?
24 juil. 20 par le membre: cande roldan
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Hola, 300! Me quedé con hambre y tuve quie repetir vegetal ☺
24 juil. 20 par le membre: cirquedusole
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24 juil. 20 par le membre: cande roldan
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Claro! Salteas (todo aprox) 100g de cada uno: cebolla, morron, zanahoria todo cortado en juliana (no hizo falta aceite) en wok o sarten. Sal y pimienta. Cuando la cebolla esta dorada, haces un hueco en el medio y tiras la carne que quieras poner en trozos (pollo, 100g). Por otro lado haces couscous (20g) puede ser tambien quinoa u otro hidrato. Cuando este listo el pollo, tiras el couscous junto con 2 cucharadas de salsa de soja. Mezclar bien y a disfrutar! Se pueden agregar luego frutos secos y/o semillas.
24 juil. 20 par le membre: cirquedusole
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24 juil. 20 par le membre: karucav
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Parece la porción para un gato! Sirva con ganas mija!! 😸😹
25 juil. 20 par le membre: sigosiendoLuisCuestas
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Tenia q ahorrarme para la noite luis, tuve q hacerle lugar al sushi y el vino ;)
25 juil. 20 par le membre: cirquedusole
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Muito bem então sim. O fim de semana você tem que aproveitar com tudo.
25 juil. 20 par le membre: sigosiendoLuisCuestas
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25 juil. 20 par le membre: cirquedusole
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Historique de poids de cirquedusole
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