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Anlene Gold Plus, lumayan proteinnya, low fat juga. Cuma gulanya agak tinggi, tapi selagi konsumsi gula masih aman hajarr aja buat amunisi setelah workout wkwk
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2021 kcal
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Gras: 101,42g | Prot: 116,11g | Glu: 161,67g.
Petit Déjeuner: Maestro Light Mayonnaise, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Combro, Pepaya, Tahu Kukus. Dîner: Tahu Kukus, Anlene Gold Plus. Snacks/Autre: Mentega, Pepaya, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Oat, Indomaret Kacang Almond, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. plus...
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3259 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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