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658 kcal
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Gras: 20,63g | Prot: 66,36g | Glu: 49,36g.
Déjeuner: Macaxeira Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Chá Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Crepioca. Snacks/Autre: São Braz Granola. plus...
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2630 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 51 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de amandaoliveiradearaujo
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