Bom dia, gente. Esse é meu primeiro antes e depois, hoje completo 1 mês de JI, RA e exercicios, foram 5 kg eliminados. Sei que não é muito, mas sempre tive metabolismo lento e pra mim é uma grande vitória. Sejam sinceros, vocês acham que dá pra perceber?Bj
|
725 kcal
|
Gras: 13,48g | Prot: 43,39g | Glu: 109,73g.
Déjeuner: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Kero Coco Água de Coco (200ml), Heinz Mostarda, Molho de Pimenta, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Camarão no Forno ou Grelhado. Dîner: Molho de Pimenta, Kero Coco Água de Coco (200ml), Orégano, Polenghi Queijo Prato Light, Sadia Peito de Frango Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Autre: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata, Uvas. plus...
|
|
Commentaires
com certeza dá pra ver a diferença!!! 👏👏👏👏
25 juil. 20 par le membre: M_Carol
|
Nossa , da sim ! Parabéns pra evolução !
01 sept. 20 par le membre: HalleyTigrinha
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de milena-amancio
|