Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2020
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1169 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 87,93g | Glu: 128,20g.
Petit Déjeuner: Morin Selai Nanas, Roti Gandum. Déjeuner: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Kerupuk Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Autre: Pisang Molen. plus...
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1700 kcal
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Exercice:
Cardio - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Ida Yustin
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