|
|
1530 kcal
|
Gras: 62,16g | Prot: 58,95g | Glu: 195,29g.
Petit Déjeuner: Framboesas Vermelhas, Banana, Abacate, Leite de Amêndoas. Déjeuner: Kefir de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nayumi Shimeji Preto, Tio João Arroz Negro, Tomates Cereja, Yoki Grão-de-Bico, Brottar Brotos de Alfafa, Cebolas, Pimentão Amarelo, Alface, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nayumi Shimeji Preto, Yoki Grão-de-Bico, La Pastina Arroz Negro, Cebolas, Tomates, Brottar Brotos de Alfafa, Pimentão Vermelho. Snacks/Autre: Vida Veg Leite de Amêndoas, Monama Leite de Coco em Pó, Goiaba, Sabor da Terra Semente de Chia, Nozes de Nogueira, Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cenouras. plus...
|
|
1730 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thax
|