Journal de SWEADER, 19 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2013
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2013:
2035 kcal Gras: 90,27g | Prot: 121,28g | Glu: 180,15g.   Petit Déjeuner: Carrefour Discount Confiture Fraise, Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Marque Repère Biscottes au Froment. Déjeuner: Baguette, Crème Fraîche 15%, Épinards en Branches, Oeuf. Dîner: Baguette, Kub Or, Céleri, Côte d'Agneau, Vinaigrette Légère, Tomates. Snacks/Autre: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Fromage Blanc 0%. plus...
2129 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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