Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2020
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66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1097 kcal
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Gras: 22,62g | Prot: 39,11g | Glu: 196,02g.
Petit Déjeuner: Kalbe Nulife Sweetener, Kopi, Roti Putih. Déjeuner: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Terung Dimasak, Kecambah, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Hitam. Dîner: Kue Putu Ayu, Wajik, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Hitam. Snacks/Autre: Pisang, Kue, Kue Beras, Dadar Gulung, Apel. plus...
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1894 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 46 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 44 minutes, Fitness - 30 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ELFIRA SYEBAN
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