Journal de vanda rani, 28 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2020
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1168 kcal Gras: 29,75g | Prot: 69,09g | Glu: 166,29g.   Petit Déjeuner:  Pisang, Quaker Oat,  Tempe Kukus. Déjeuner:  Tempe Kukus,  Sayur Asem,  Tahu Kukus,  Kentang Rebus,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner:  Tempe Kukus, Roma Sari Gandum,  Tahu Kukus,  Pepaya. Snacks/Autre:  Nanas,  Telur Asin,  Kacang Tanah,  Rempeyek, Roma Biskuit Sari Gandum. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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