Journal de karima.2020, 28 juil. 20

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Voir Calendrier de Régime, 28 juillet 2020:

1326 kcal

Gras: 38,25g | Prot: 60,68g | Glu: 199,53g. Petit Déjeuner: البرقوق, الموز, التفاح. Déjeuner: سمك الماكريل أو الإسقمري, الخيار (مقشر), العدس المطبوخ. Dîner: الكمثرى (الإجاص), Jaouda Linea 0%, التين. Snacks/Autre: Maestro Dark Choclate , الحليب قليل الدسم. plus...

3060 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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29 juil. 20 par le membre: amalolbts


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