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karima.2020
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28 juil. 20
Journal de karima.2020, 28 juil. 20
Profil de karima.2020
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Voir Calendrier de Régime
, 28 juillet 2020:
1326 kcal
Gras: 38,25g | Prot: 60,68g | Glu: 199,53g.
Petit Déjeuner:
البرقوق, الموز, التفاح.
Déjeuner:
سمك الماكريل أو الإسقمري, الخيار (مقشر), العدس المطبوخ.
Dîner:
الكمثرى (الإجاص), Jaouda Linea 0%, التين.
Snacks/Autre:
Maestro Dark Choclate , الحليب قليل الدسم.
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3060 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
4 supporteurs
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Commentaires
بصحتك وراحتك
29 juil. 20 par le membre:
amalolbts
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Historique de poids de karima.2020
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