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1012 kcal
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Gras: 40,52g | Prot: 29,84g | Glu: 142,09g.
Petit Déjeuner: Pepaya, Bengkoang, Jambu Air, Kelapa, Nanas. Déjeuner: Terong Balado, Telur Balado, Selada, Pepes Tahu, Nasi Merah. Dîner: Tomat Merah, Apel Granny Smith, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Granola. Snacks/Autre: Nestle Bear Brand Milk, Jus Jeruk Peras Segar, Diabetasol Sweetener, Telur Puyuh, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka. plus...
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1711 kcal
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Exercice:
Pédalo - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de AlvianiAviarizky
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