|
Потихоньку возвращаюсь в строй. Во Владивостоке жарко, есть в такую жару не особо хочется, вот и забросила калории считать. Сама ощущаю, что немного ем. Завтра с утра планирую взвеситься, проверим, не набрала ли лишнего. И вообще я усомнилась в эффективности подсчета калорий. Мне кажется, что когда я вижу, что у меня осталось ещё «неиспользованных», к примеру, 300 калорий, я по-любому их съем! На каком-то психологическом уровне я начинаю радоваться, что можно ещё поесть и начинаю добирать до своей отметки, даже если есть не особо хочется!😒
|
521 kcal
|
Gras: 23,92g | Prot: 18,32g | Glu: 58,87g.
Petit Déjeuner: Сыр Российский, Макароны Отварные, Сосиски. Snacks/Autre: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Кукуруза Вареная. plus...
|
|