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お好み焼き1/2、目玉焼き🍳、コンビーフ、納豆、エリンギ、アボカド🥑、白米🍚😊 クロール🏊♀️10往復&水中ウォーキング30分😊
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1446 kcal
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Gras: 71,24g | Prot: 65,85g | Glu: 143,30g.
Petit Déjeuner: ベーグル, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. Déjeuner: 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純, 明治 十勝スマートチーズ かおり濃香パルメザンブレンド, ケロッグ 玄米フレーク, アララ デラックス ミューズリー, ケロッグ オールブラン. Dîner: オタフクソース お好みソース, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ホクト エリンギ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 白米, テーブルマーク ごっつ旨いお好み焼き, アボカド, 明治屋 コンビーフ, 卵, ごま油. plus...
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Historique de poids de 9号着るぞ
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