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Almoço: Omelete e grão de bico! 😋
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1362 kcal
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Gras: 60,06g | Prot: 90,95g | Glu: 117,48g.
Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. Dîner: Regina Queijo Mussarela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Chuchu Cozido, Cenouras, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Autre: Banana-Maçã, Boa Nata Queijo Minas Padrão. plus...
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2265 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de sandracao
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