Journal de SWEADER, 21 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2013
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2013:
2576 kcal Gras: 79,14g | Prot: 63,81g | Glu: 403,21g.   Petit Déjeuner: Miel, Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Café. Déjeuner: Cocktail de Fruits. Dîner: Pain Poilane, Steak de Bœuf, Vinaigrette Légère, Tomates, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri. Snacks/Autre: Tarte aux Pommes, Barre de Céréales Chocolat Noir. plus...
2136 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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