Journal de joe17402, 30 juil. 20

88.5시간 단식 후 먹는 첫끼~~~
좀과하긴 한데 4일동안 ㅎㅈㅅ을 못가서 채소파티~~~!!
오늘 식사는 발사믹가슴살샐러드와 냉채편육
너무너무 맛있게 잘 먹었다.

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1350 kcal

Gras: 76,65g | Prot: 78,42g | Glu: 56,78g.   Petit Déjeuner: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Déjeuner: 샐러드를 만드는 사람들 케이준치킨 에그샐러드, 속닭속닭&발사믹드레싱, 오늘의 포차 쫄깃한 편육, 샘표 계란이 맛있어지는 간장, 양파, 부추, 파프리카. Snacks/Autre: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 이즈니 무염 버터. plus...

1723 kcal

Exercice: Pilates - 1 heure, Squats - 30 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Google Fit - 22 heures. plus...