Journal de grand89, 21 sept. 13

36.5% body fat
95,0 kg Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2013:
4219 kcal Gras: 226,80g | Prot: 157,55g | Glu: 386,18g.   Petit Déjeuner: Hash Brown (from Frozen), Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style. Déjeuner: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cherry Pie, Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Crispy Chicken Classic Sandwich. Dîner: Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Double Meat Whataburger. Snacks/Autre: Cheddar Cheese, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. plus...
2902 kcal Exercice: Assis - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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