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1070 kcal
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Gras: 29,46g | Prot: 34,27g | Glu: 176,87g.
Petit Déjeuner: Banane, Honig, Haferflocken Овсянка, Хит Продукт Сухофрукты и Орехи. Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Торчин Соевый Бальзамик Соус, Grüner Blattsalat, Хит Продукт Сухофрукты и Орехи, Tomaten, АТБ Перец Болгарский , Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei. Dîner: Yofi Даал, Himbeeren, Novus Шампиньоны, Gurke (mit Schale), Сто Пудов Льон, Grüner Blattsalat, Сильпо Абрикос, Trauben. Snacks/Autre: Gesüßte Mandelmilch, Kaffee. plus...
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1459 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Fitness - 15 minutes, Yoga - 20 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de ja.gena.u
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