Journal de K4rin!, 30 juil. 20

courgette, gerookte zalm, tomaat en kappertjes overgoten met sojasaus

1148 kcal Gras: 60,09g | Prot: 58,89g | Glu: 84,79g.   Petit Déjeuner: Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Koffie (Espresso). Déjeuner: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Wasa Vezelrijk Cracker,  Radijs, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoepgroente Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Gekookt Ei. Dîner:  Bosui of Lenteui, AH Gekruide Mini Krieltjes, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Kikkoman Sojasaus, AH Kappertjes, Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, AH Tomaat, Courgette, Olijfolie. Snacks/Autre: Jumbo Notenmix Ongezouten,  Komkommer (met Schil),  Rode Paprika, AH Wortelen Geschrapt, AH Hummus Pikant,  Gekookt Ei,  Bosui of Lenteui, Kappertjes,  Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Danone Hüttenkäse. plus...
1 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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