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cc1214
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31 juil. 20
Journal de cc1214, 31 juil. 20
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Voir Calendrier de Régime
, 31 juillet 2020:
1255 kcal
Gras: 66,33g | Prot: 120,90g | Glu: 65,70g.
Petit Déjeuner:
紅豆, 義美 無糖豆奶, 雞蛋（整個）, 豆腐皮(FDA), 酪梨(室溫存放6天FDA), 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 玉米筍(FDA), 青花菜(FDA).
Déjeuner:
黃皮葡萄柚(FDA), 馬鈴薯(FDA), 四季豆, FDA 地瓜葉, Costco 烤雞大腿.
Dîner:
冬瓜, 莧菜, 水煮蛋, 全聯 草魚.
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1576 kcal
Exercice:
Cardio - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
9 supporteurs
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Commentaires
這個是x聯的草魚片嗎？有時候特價時也會買來煎恰恰👍🏻
31 juil. 20 par le membre:
chia ling0519
是的，眼神真犀利😅
31 juil. 20 par le membre:
cc1214
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