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cc1214
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01 août 20
Journal de cc1214, 01 août 20
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今天爆個碳，爆個熱吧😅
Voir Calendrier de Régime
, 01 août 2020:
1620 kcal
Gras: 70,18g | Prot: 81,69g | Glu: 154,82g.
Petit Déjeuner:
7-11 大熱拿, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 全聯 秋葵, 酪梨(室溫存放6天FDA), 蘋果, 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), FDA 毛豆, 雞蛋.
Déjeuner:
地瓜 黃肉甘薯(FDA), 番茄, 玉米筍(FDA), 青花菜(FDA), 苜蓿芽, 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 杏鮑菇(FDA), 牛排.
Dîner:
水煮蛋.
Snacks/Autre:
砂糖, 日正 低筋麵粉, 安佳 無鹽奶油.
plus...
1722 kcal
Exercice:
Cardio - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
18 supporteurs
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Commentaires
這盤有爆嗎😂
31 juil. 20 par le membre:
chia ling0519
爆好爆滿
31 juil. 20 par le membre:
Liyingc
好健康的爆爆😆
31 juil. 20 par le membre:
miss21176
不會呀！這膳很可以喔～😄😄👍👍
31 juil. 20 par le membre:
Sis Mi
因為拿鐵，總熱量585，碳44😅
31 juil. 20 par le membre:
cc1214
這很好啊😍👍
31 juil. 20 par le membre:
青春痘
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