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1474 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 120,46g | Glu: 127,50g.
Petit Déjeuner: 茶葉蛋, 黑咖啡. Déjeuner: 白米（中粒米，煮熟）, 水煮蛋, 炒青椒, 炒茄子. Dîner: トップバリュ とろけるチーズ, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, セブンイレブン もめん豆腐, 杏鲍菇, 冬瓜, 蝦, 蒜頭, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 茶葉蛋, 雞胸肉. Snacks/Autre: 海綿蛋糕, 雜錦堅果, 曲奇餅. plus...
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1397 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Debout - 1 heure, Épicerie - 2 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Miku.yu
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