Journal de mellyhasanah, 01 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2020
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1250 kcal Gras: 38,39g | Prot: 62,86g | Glu: 168,39g.   Petit Déjeuner:  Rendang,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner:  Wortel Dimasak,  Tumis Buncis, Milo Susu. Dîner:  Jeruk, Milo Susu,  Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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