Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2010
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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1936 kcal
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Gras: 59,77g | Prot: 172,25g | Glu: 180,70g.
Petit Déjeuner: fish oil, extra lean turkey bacon, rye bread, 100% Liquid Egg Whites, Orange, EAS Protein, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Muscle Milk Collegiate Ready-to-Drink, gala apple, turkey breast meat, almonds, rye bread. Dîner: hawaiin bbq sauce, grapes, hummus, baby carrots, Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Autre: sugar free gum, Natural Chunky Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). plus...
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2357 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes, Debout - 5 heures. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de cameronjade3
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