Journal de lu12345678, 01 août 20

Pancake de espinaca y canela con jugo de kefir. Buen sabadoooo!

482 kcal Gras: 12,68g | Prot: 30,22g | Glu: 66,57g.   Petit Déjeuner:  Chocolate en Polvo (sin Endulzante),  Café,  Kefir,  Canela,  Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto),  Avena,  Espinacas,  Clara de Huevo,  Huevo. plus...
1615 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Que rico! No me dirías la receta? 
01 août 20 par le membre: policanevari
Hola! Sii: ▪️Espinaca (media taza cruda ). ▪️2 huevos ( uno entero y una clara ). ▪️Agua ( en realidad se le pone leche pero no tomo yo ). ▪️Avena ( 5, 6 cucharadas soperas ). ▪️Canela ( una cucharadita ). ▪️Polvo de hornear. ▪️ Esencia de vainilla ▪️Estevia ( yo no le puse porque no consumo ). ▪️Miel al final por arriba. 
01 août 20 par le membre: lu12345678

     
 

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