|
Ну рассказывайте, какие ваши успехи? У кого сколько получилось сбросить за июль?😃 Я вот сегодня по привычке утром выпила два стакана воды и только потом вспомнила, что сегодня надо было взвеситься🙈 так что расскажу завтра))🌺
|
2571 kcal
|
Gras: 112,81g | Prot: 142,91g | Glu: 250,79g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щедрые Хлебцы Ржаные. Déjeuner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Dîner: Нектарины, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Банан, Nesquik Какао-Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Черная Смородина. Snacks/Autre: Изюм, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 9%, Банан, Нектарин, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. plus...
|
|
2192 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 14 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 48 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
01 août 20 par le membre: baramelka.
|
У меня минус 4, но ПМС вносит свои коррективы... последние дни жор((
01 août 20 par le membre: ladymarylive
|
-2 кг с учётом того, что небыло трень и особо не следила за питанием, думаю это достойный результат😀
01 août 20 par le membre: slavutina
|
01 août 20 par le membre: Lantanelle
|
01 août 20 par le membre: .L.e.s.y.a.
|
01 août 20 par le membre: inkadnikova
|
01 août 20 par le membre: storyowner
|
Прекрасно выглядите! По фото я б и не подумала, что в вас 71кг, я объёмнее в таком весе выглядела (ну мне так кажется😅). Я за июль на 4кг постройнела, в животе и бедрах по 3см ушло 😌 Вчера выкладывала фото с -10кг для своей мотивации)
02 août 20 par le membre: Alina-aprel
|
Спасибо) Стараюсь не обесценивать свои достижения!
02 août 20 par le membre: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|