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1297 kcal
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Gras: 52,55g | Prot: 58,52g | Glu: 166,01g.
Petit Déjeuner: Café, Don Maíz Arepa de Cereales y Linaza, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Déjeuner: Agua, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada, Frijoles Rojos Cocidos. Dîner: Alpina Queso Doble Crema , Chocolate Caliente (en Leche Entera), Chocolate Caliente (en Leche Entera), Olimpica Queso Doble Crema. Snacks/Autre: Cambur, Banano. plus...
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1982 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de dirleyflorez
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