|
450kal sajaa...mie shirataki..makan sebanyak ini gak merasa salah ;)) dan ini untuk 2porsi jadi makan pagi cuma 225kal sajaa ;)
|
1013 kcal
|
Gras: 45,61g | Prot: 58,42g | Glu: 90,24g.
Petit Déjeuner: Tempe Goreng, Ayam. Déjeuner: Bubuk Cabai, Daging Sapi, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Sawi Putih, Shirataki Mie Basah Matang. Dîner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Autre: Teh Tarik, Bakso Daging Sapi, Gery Chocolatos. plus...
|
|
 Commentaires
01 août 20 par le membre: lourenad29
|
Bahan : 1pack mie shirataki basah, sawi putih, tomat, bawang daun, bawang Bombay, bwg pth bwg mrh, daging sapi(bebas bisa sosis/baso)
Bumbu : kecap manis, saos tiram, kaldu jamur/totole/garem, merica/bubuk cabe
Masak : rebus mie shirataki sebentar lalu tiriskan, tumis bawang smpe harum, lalu masukkan mie dan masukan smua bumbu dan bahan lainnya, cek rasa, angkat deh ;)
01 août 20 par le membre: DinaDestri17
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DinaDestri17
|