|
Силовой день + немного кардио
1599 ккал
|
1443 kcal
|
Gras: 30,95g | Prot: 113,89g | Glu: 175,06g.
Petit Déjeuner: KUC Сыр Творожный Кремко, Огурец (с Кожурой), Кофе с 1,5 % Молоком, Творожная Запеканка с Абрикосами, Сырные Вафли Пп. Déjeuner: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Савушкин Творожок Вишня. Dîner: Перфект Чиабатта Романа, Говядина Постная, Помидоры, Пастораль Макароны. Snacks/Autre: Батончик из Сухофруктов , Яблоко Голден, Exponenta Imuno+ Яблоко-Абрикос, Евроопт Банан. plus...
|
|
426 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 13 minutes, Musculation - 43 minutes, Apple Health - 23 heures et 4 minutes. plus...
|
|
|
Historique de poids de mrs.aleks
|