Journal de 9号着るぞ, 03 août 20

オールブランダイエット✨シーチキン、ゆで卵🥚、ナッツ🥜、ヨーグルト、梅干し😊

928 kcal Gras: 50,13g | Prot: 48,81g | Glu: 77,40g.   Petit Déjeuner: レーズンパン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. Déjeuner: 梅干し, 明治 R-1, ケロッグ 玄米フレーク, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ゆで卵, ケロッグ オールブラン. Dîner: ローソン 大麦のあらびきソーセージパン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. plus...
1651 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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