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joe eriand
Journal
03 août 20
Journal de joe eriand, 03 août 20
Profil de joe eriand
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Lunch 399 calories
Voir Calendrier de Régime
, 03 août 2020:
863 kcal
Gras: 28,45g | Prot: 54,96g | Glu: 99,28g.
Petit Déjeuner:
Boiled Ripe Banana, Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1).
Déjeuner:
Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, Green String Beans, Carrots, Potato, Yellow Sweet Corn , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Black Pepper , Oregano , Chili Powder .
Dîner:
Black Pepper , Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1).
Snacks/Autre:
Pineapple (Extra Sweet) .
plus...
1864 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
20 supporteurs
Encourager
Commentaires
berapa gram daging ny kk
03 août 20 par le membre:
astymeiga
@astymeiga 100gr kak
05 août 20 par le membre:
joe eriand
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