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janetlesley
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03 août 20
Journal de janetlesley, 03 août 20
Profil de janetlesley
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2020
124,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,6 kg
.
Reste à parcourir:
14,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 août 2020:
1406 kcal
Gras: 50,00g | Prot: 44,70g | Glu: 194,68g.
Petit Déjeuner:
Kiwi Fruit, Milk (Whole Milk), Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds).
Déjeuner:
Cheese Sandwich, Walkers Ready Salted Crisps (25g).
Dîner:
Sliced Ham (Extra Lean), Apples, Ryvita Sesame Crispbread.
Snacks/Autre:
M&M's Peanut Butter.
plus...
3000 kcal
Exercice:
Walking round shops - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
you have started loosing. keep going 👌
03 août 20 par le membre:
omshawf
Nice drop! Well done 🤗
03 août 20 par le membre:
bubblegum14
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Historique de poids de janetlesley
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