Journal de 8gjbg, 03 août 20

O kadar haklısın ki benzer şeyleri çok yaşadım. Sanırım en mantıklısı hiçbir şeyi yasaklamamak sadece uzak durmayı tercih edip ara sıra kötü hissetmeden yiyebilmek :) 

Ben de 3 aydır kısıtladım 10 kilo verdim şu br haftadır önüme gelen her şeyi ama her şeyi yedim hepsini geri aldım gibi hiasediyoruö 

Merhaba profilinizi inceledim ben de sizinle benzer sorunları yaşıyorum.Nisandan itibaren 3 ay regl olamadım insülin tedavisi görüyordum aynı zamanda.Sonra doktor ilaç verdi oldum.İlacı bırakınca yine olmamaya başladım şimdi yine kullanıyorum.Aynı zamanda doktor yağ eksikliğin olabilir çok zayıfsın demişti kilo almaya da çalışıyorum.Ama geçmişte insülin direnci yaşadığım için karbonhidrat alımım minimumda 50gr kadar alıyorum.Siz neler tüketiyordunuz kilo alım sürecinde şimdi insülin üst sınırda yazmiışsınız diyetisyene gidiyor musunuz merak ettim. 

Şu an kilo almaya çalışmıyorum, belki alsam olabilirim regl , fakat şu an ideal kilomda oldugum halde olmuyorum ben 

Bir kez düzen bozulunca tekrar eski haline getirmek zor oluyor sanırım. Ben hep aynı kilodaydım şimdiye kadar bir zorluk yaşamamıştım ama birden ne olduysa oldu. 

Çok zor olduğu kesin😞