Journal de SWEADER, 25 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2013
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2013:
3020 kcal Gras: 122,37g | Prot: 121,69g | Glu: 301,40g.   Petit Déjeuner: Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Déjeuner: Vinaigrette Légère, Tomates, Céleri. Dîner: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf Dur, Vinaigrette Légère, Tomates. Snacks/Autre: Confiture Fraises, Baguette, Cognac, Emmental, Petit Déjeuner, Cookie aux Pépites de Chocolat, Barre de Céréales. plus...
2122 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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