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Schon wieder Geburtstage, die scheinen meinen Bemühungen nicht entgegen zu kommen...
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103,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 18,4 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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2451 kcal
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Gras: 88,34g | Prot: 126,21g | Glu: 293,68g.
Petit Déjeuner: Rela Halbfett-Magarine, Aldi Krustenbrot, Marmelade. Déjeuner: Fruchtjoghurt, Matjesfilet, Bratkartoffeln mit Speck, Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat mit Dressing. Dîner: Grüne Brechbohnen, Kartoffelpüree, K-Classic Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Gut & Günstig Salzstangen, Fruchtjoghurt, Kaffee mit Milch. plus...
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3469 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 25 minutes, Debout - 1 heure, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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