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started at the gym
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102,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 27,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1868 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 116,16g | Glu: 233,85g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee with Skim Milk, Clover Lighter Spread, Morrisons Crusty Roll. Déjeuner: Morrisons Fresh Ideas BBQ Pork, Rice & Pickled Slaw, Morrisons Crusty Roll, Clover Lighter Spread. Dîner: Sriracha Sauce, Green Peas (Frozen) , Pepsi Pepsi Max, Wetherspoon Mediterranean Vegetable Lasagna with Side Salad. Snacks/Autre: Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash, Plum, Morrisons Diet Lemonade, Tea with Skimmed Milk, USN High Protein Milkshake. plus...
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3139 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Rameur - 11 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 24 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Thats great, I went back this week and uts fantastic to get back into it 😀
04 août 20 par le membre: bigbird94
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05 août 20 par le membre: bubblegum14
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Historique de poids de ws1danny
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