Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2020
|
47 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 27,31g | Prot: 46,96g | Glu: 190,42g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih, Sayur Campuran. Déjeuner: Pisang, Mie Bakso. Dîner: Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Asin, Sayur Campuran, Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang, Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial. Snacks/Autre: Jeruk, Pisang, Pepaya, Apel Fuji, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
|
|
1486 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Moto d'équitation - 45 minutes, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ophy Ara Are
|