Journal de Ouchikh, 26 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2013
88 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 19 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2013:
847 kcal Gras: 34,31g | Prot: 58,23g | Glu: 78,57g.   Petit Déjeuner: Cracotte Cracotte Matin, Président Beurre Doux, Nestlé Bonjour, Candia Lait Viva. Déjeuner: Marque Repère Blanc de Poulet, Oeuf Dur, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Dîner: Parmesan Dur, Marque Repère Truite Fumée, Salade Mixte, Pommes Gala, Tomates Rouges, Tomates Rouges, Oeuf Dur. Snacks/Autre: Délisse Fromage Blanc 0%. plus...
2375 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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