Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2013
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104,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 19,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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855 kcal
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Gras: 22,96g | Prot: 66,25g | Glu: 97,91g.
Petit Déjeuner: Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie. Déjeuner: Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Becel Light, Bolletje Beschuit, Koffie. Dîner: Druiven, C1000 Verse Magere Yoghurt, Lavilla Extra Olijfolie, Tilapia Filet, Zout, Zwarte Peper, Witte Bloem, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Autre: Crystal Clear Sparkling Cranberry, Koffie. plus...
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2682 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Commodoortje
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