酵素玄米&鮭🐟、チャーハン、ステーキ🥩、シーチキン😊
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618 kcal
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Gras: 10,31g | Prot: 34,45g | Glu: 99,83g.
Petit Déjeuner: ベーグル, レーズンパン. Déjeuner: 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), 玄米ごはん, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純. Dîner: 大象ジャパン ホンチョざくろ, スイカ. Snacks/Autre: ネスレ キットカット (11,6g). plus...
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1739 kcal
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Exercice:
Spa - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de 9号着るぞ
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