Journal de Djenzie, 07 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2020
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3502 kcal Gras: 174,16g | Prot: 127,32g | Glu: 274,78g.   Petit Déjeuner:  Jonagold, Nespresso Koffie, Danone Hipro Vanille. Déjeuner:  Roerei, Waldkorn Waldkorn, Boni Vleesbrood. Dîner:  Boterhammenworst, AH Halfvolle Melk,  Knoflook, Devos Lemmens Mayonnaise, AH Ijsbergsla, Colruyt Everyday Orange Zero, AH Cherrytomaten, Delhaize Wrap, Colruyt Gevogelte Pita. Snacks/Autre: Fever Tree Mediterranean Tonic Water,  Limoncello, Rum & Cola, Lay's Chips Paprika. plus...
1898 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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