|
Я здесь уже 2 года и никогда не писала ничего и думаю сейчас самое время , мне иногда кажется что я никогда не похудею и всегда буду такой , у вас были такие моменты? Я год пытаюсь избавиться от каких то 7 кг которые изменят мою жизнь и психическое здоровье, иногда смотрю на девочек из ФС и думаю я тоже так смогу ведь некоторые похудели аж на 30 кг , не буду сдаваться, буду любить себя и принимать свое тело и стремиться к 60 кг ❤️
|
1059 kcal
|
Gras: 49,26g | Prot: 38,26g | Glu: 114,14g.
Petit Déjeuner: Ситисет Сендвич с Лососем. Déjeuner: Сыр-Бор Сыр Российский, 365 Дней Лаваш Армянский, Окское Яйцо Отборное, Ашан Помидор, Холидей Болгарский Перец . Dîner: Сыр-Бор Сыр Российский, 365 Дней Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Борщ Овощной , Ашан Персик Свежий. Snacks/Autre: Nestle Кит Кат Мини, Магнит Арбуз, Lucky Days Шоколад. plus...
|
|
 Commentaires
Вы не одна,точно такая же проблема 🙏🏼
07 août 20 par le membre: 22Lika09
|
это в голове жируха поселилась. гнать ее поганой метлой надо!
07 août 20 par le membre: sh_std
|
Та же фигня 5-7 кг гоняю туда сюда годами то сброшу на голодовках,то наберу.Не нужно нам голодать,нужно очень медленно худеть-куда нам торопиться,то что сбрасываем и набираем уже давно бы помаленьку скинули бы🤦🏼♀️
07 août 20 par le membre: Maluda.anna1
|
когда поправилась до 90, была уверена, что никогда в жизни не смогу похудеть обратно, даже хотя бы до 70-80, все свои "худые" вещи повыкидывала, а сейчас жалею, что в себя не верила
07 août 20 par le membre: valeriyakuz1998
|
ну потому что этот вес не критичен для вас и вы даже не полная, вероятно всего. у меня подобная ситуация. Но я наконец решилась и скинула 6 кг и ещё один кг летает туда сюда, медленно сбрасывала, пару месяцев. хотя здесь девочки за 1 мес такой вес скидывают. теперь расслабилась и вес стоит) а нужно ещё 6 кг скинуть, это уже для осуществления мечты)))
07 août 20 par le membre: alexandra120490
|
В общем я к тому,что вы вероятнее всего выглядите хорошо, особенно в одежде)) это я по себе сужу. А есть мечта выглядеть идеально. Здесь вариант просто мечту в цель перевести,высчитать дневной кк, и есть на эти кк пару месяцев, потом уйти на поддержку уже с хорошими пищевыми привычками. Всё)
07 août 20 par le membre: alexandra120490
|
Моя история.... вешу 66, хочу 57 😢уже слишком давно хочу , а топчусь на одном месте +- 2кг. Смотрю на других девушек по 5 кг за месяц теряют ... как умудряются ?! Подскажите нам « топтунам» 🙏🏻
07 août 20 par le membre: Genichka*
|
Все получится! За пол года сбросила 20 кг, потом немного расслабилась и почти год вес стоит на месте, хотя оставалось сбросить 10 кг, малость по сравнению с тем, что уже сделано... Вернулась сейчас в строй, надо прикончить эти 10 кг и все будет шикарно :D думаю, что и у вас получится, мы справимся!!!
07 août 20 par le membre: marina8910
|
Все получится! За пол года сбросила 20 кг, потом немного расслабилась и почти год вес стоит на месте, хотя оставалось сбросить 10 кг, малость по сравнению с тем, что уже сделано... Вернулась сейчас в строй, надо прикончить эти 10 кг и все будет шикарно :D думаю, что и у вас получится, мы справимся!!!
07 août 20 par le membre: marina8910
|
Девочки спасибо всем за поддержку я верю мы все сможем похудеть и иметь тело мечты ❤️ ФС помогает нам понять что мы не одни и лишние килограммы еще не конец света , мой рост 173 и мой идеальный вес 60 кг мы все сможем достичь нашего «идеала» ❤️
07 août 20 par le membre: Angelina.Mailyan
|
Сегодня гуляла и тоже самое думала. Наверное никогда уже не вернусь в старый вес... у меня за 7 месяцев всего около 4 кг ушло... последнее время желание сложить лапки и смирится уже что-ли, но каждый раз удаётся ещё немножко, ещё чуть-чуть день продержаться )
07 août 20 par le membre: darkinessa
|
Хочу пригласить в чат Viber💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация, похудение с продукцией🤩От вас требуется лишь желание🤗
Пишите на номер 89823045552 "ХОЧУ В ЧАТ " и я вас добавлю.
07 août 20 par le membre: facter3
|
Я уже 8 лет пытаюсь прийти к такому питанию, чтобы не выходить хотя бы за границы 58-59..., но в идеале хотелось бы вернуться к добеременному весу 54-55, но все никак((( Крайний раз попрощалась с мыслями, что такой вес ещё увижу на весах и выкинула все «худенькие» вещи... но вот пока вроде жизнь налаживается.. самое главное удержать уже то что есть!
Раньше в основном было либо голодания, либо совсем жесткий дефицит калорий и вес предательских возвращался обратно и ещё пару килограмм друзей прихватывал((( Сейчас кушаю больше, и таких срывов нет, планирую чуть позже начинать поднимать каллораж!
08 août 20 par le membre: Rusalka_oren
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады ☺️
08 août 20 par le membre: nast29liss
|
💃🏻Мой результат:
😄Суперское самочувствие
😜Хорошее настроение
✊Мотивации идти дальше
🧚Ощущение лёгкости
💅🏻Чувство женственности
😃И всё это за 20 дней
🔥- 8 кг
🍎Никакого голода
🥗Только правильное питание
📲Поддержка со стороны консультанта и команды
🤔Не уверен? Тогда мы добавим Тебя в группу где Ты будешь видеть
🥳результаты других
📞 +7(919)641-19-50
08 août 20 par le membre: LeylyaZakirova
|
Gainulli Ваш результат просто супер 👏🏻 не сдавайтесь у вас все хорошо получается , надеюсь я к концу осени уже буду худой 😭
08 août 20 par le membre: Angelina.Mailyan
|
08 août 20 par le membre: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Angelina.Mailyan
|