|
⚠️TW: небольшое упоминание ed⚠️
я никого не обвиняю, просто хочу высказать своё, скорее всего никому не нужное, мнение по поводу некоторых случаев, когда чья либо не особо пп-еда вызывала возмущения.
я один из тех сотен тысяч или миллионов человек худеющий на жёстких диетах и голодовках и я не претендую на высказывание истины, ибо каждая личность реагирует по разному будь она с рпп или нет. просто не понимаю причины по которым некоторые пользователи предъявляют притензии по поводу выпечки или чего-то подобного, якобы нарушаешего мнимую ауру правильного питания.
🌿собственно говоря о таком контенте:
• во-первых, очень и очень часто фотографии нездоровой еды предотвращали срывы•
это я опробовала на себе и многие знакомые с рпп тоже. у меня в галерее есть большая папка с фотками разных вкусностей, которые мне нельзя, после просмотра которых желание впасть в кп утихает. так сказать наедаешься глазами, но всё !сугубо индивидуально!
• когда сидишь в соцсети, ключевой темой которой является еда, всегда будь готов увидеть всё что угодно•
как показывает практика, для того чтобы словить триггер не обязательно видеть нездоровую или "опасную" еду, так как достаточно просто её увидеть. тем более когда вот-вот сорвешься — вряд-ли будешь листать ленту в ФС, зная что это тебя может спровоцировать.
к тому же затриггерить может даже полезная еда (я вот допустим триггерюсь с продуктов с количеством углеводов больше 10 грамм, и особенно с круп)
другое дело если это, допустим, соцсети не предназначенная для такого контента первоначально, как неожиданный пост в рекомендациях в Вк.
•это помогает бороться с чувством вины•
иногда не будет лишним глянуть, что кушать что-то желаемое и неполезное — нормально. очень часто при так называемом "правильном " или какой-то другой системе питания используются жёсткие ограничения, ибо то не ешь, сё не ешь, фу фу вредное, что ты как пищевая проститутка.
а ограничения ведут к тому, что мы часто чувствуем вину и стыд из-за того что нам до сих пор хочется этот "запретный плод" и срываемся. а всё потому, что все супермега-пп-блогеры выдалбливают в голову о том что вредных жирах, быстрых углеводах, гниющем молоке в желудке и не дай бог холестерине! нельзя, нельзя, нельзя жри курогрудку всю жизнь, что сложного то, ага.
•моменты "ем и не толстею" вызывают часто зависть•
лично я переодически триггерюсь,что правда то правда. но кто мне виноват, что мой метаболизм или активность не настолько хороши, как у этого человека? только я сама.
наш образ жизни, генетика ( играет малую часть, но всё-же играет), пищевые привычки, препараты, которые мы принимаем, и сопутствующие болезни (в принципе существует две болезни, которые провоцируют жёсткий набор веса, без возможности его контроля: синдром Иценко-Кушинга и поликистоз яичников. и то при втором может помочь очень жёсткая диета.) и никакой не гормональный сбой, ибо если так посмотреть, то большая часть планеты с ними, а когда начинаешь разбираться — выплывает огромное количество иных факторов. набор веса ведёт к гормональным сбоям, а не наоборот.
да завидно, но блин. это другое тело, другая личность, и такая вот особенность быстрого метаболизма, ну явно не причина как-то закрывать человеку рот.
в принципе я сказала почти всё, что хотела. если у вас есть какие либо дополнения или противоречия, или личный опыт по поводу того триггерило ли вас подобное, то вэлком в комментарии)
|
362 kcal
|
Gras: 21,57g | Prot: 26,68g | Glu: 15,19g.
Petit Déjeuner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Буренка Сливки 20%. Déjeuner: Сырники из Обезжиренного Творога. Dîner: Салями. plus...
|
|
1932 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|