|
Você come macarrão na janta😱? A resposta é sim! Nenhum alimento por si só vai fazer engordar ou emagrecer... o que emagrece é o déficit calórico, sendo assim, o importante é o equilíbrio da alimentação...
|
1635 kcal
|
Gras: 46,64g | Prot: 121,30g | Glu: 184,38g.
Petit Déjeuner: Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light. Déjeuner: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão, Berinjela Cozida. Snacks/Autre: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Leite Integral. plus...
|
|
1991 kcal
|
Exercice:
Machine d'exercice - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Perfeito! Inclusive foi o meu de hoje, macarrão na janta
08 août 20 par le membre: AnnaSantt
|
08 août 20 par le membre: Vidinha1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sandracao
|